Hướng dẫn người dân TP HCM tự chăm sóc y tế trong những ngày "ở yên trong nhà"

TP HCM siết chặt giãn cách xã hội “ai ở đâu thì ở đó”

Ngày 22/8/2021, Ủy ban nhân dân TP HCM vừa ban hành  Chỉ thị số 11/CT-UBND về việc tăng cường giãn cách xã hội và các biện pháp phòng, chống dịch Covid-19.

Theo đó, thành phố sẽ bắt đầu tăng cường giãn cách xã hội và các biện pháp phòng, chống dịch Covid-19 bằng các giải pháp chính như sau:

- Hướng dẫn, yêu cầu người dân không ra khỏi nhà, “ai ở đâu thì ở đó”.

- Thực hiện giãn cách xã hội triệt để, nghiêm ngặt, tăng cường, nâng cao các biện pháp phòng, chống dịch Covid-19.

- Thành lập Tổ công tác đặc biệt tại các phường, xã, thị trấn, để kiểm tra, nhắc nhở, tuyên truyền, vận động người dân thực hiện tốt giãn cách xã hội; đi chợ thay cho người dân, thực hiện an sinh xã hội…

- Tăng cường kiểm soát các nhóm đối tượng được phép lưu thông

- Đảm bảo cung ứng hàng hóa, lương thực thực phẩm thiết yếu cho người dân trong thời gian giãn cách…

 

Vậy người dân tự chăm sóc y tế thế nào những ngày "ở yên trong nhà"?

Tự theo dõi, nhận biết các triệu chứng của Covid-19

Hiện nay, virut Covid-19 có thể lây lan nhanh trong không khí kể cả không tiếp xúc trực tiếp với f0. Vì vậy, khi ở nhà, người dân cũng cần tự nhận biết các triệu chứng của bệnh Covid-19 như:

- Các triệu chứng điển hình: Sốt - Ho - Đau họng - Mất vị giác, khứu giác - Đau cơ - Đau đầu.

- Các triệu chứng nặng: khó thở, không thể ra khỏi giường hay tự chăm sóc bản thân, đau ngực, hoa mắt, chóng mặt lờ đờ.

Liên hệ trạm y tế địa phương để được hướng dẫn

Khi có các dấu hiệu cho thấy mình có nguy cơ mắc Covid-19, người dân có thể tự kiểm tra Covid-19 tại nhà bằng bộ kit xét nghiệm Covid-19 hoặc liên hệ với trạm y tế địa phương qua điện thoại để được cán bộ y tế đến xét nghiệm.

Theo Chỉ thị 11, TP. HCM sẽ triển khai các trạm y tế lưu động để khám, chữa bệnh cho người dân và chăm sóc, điều trị F0 tại nhà. Trong đó, khoảng 400 trạm y tế lưu động sẽ được thành lập, hoạt động trước ngày 27/8. Dự kiến mỗi trạm có thể quản lý và chăm sóc 50 - 100 F0.

Các F0 đang cách ly sẽ được thành viên trạm y tế lưu động trên địa bàn thường xuyên liên lạc nắm bắt tình hình sức khỏe, thăm khám trực tiếp và hướng dẫn điều trị tại nhà.

Mỗi trạm y tế lưu động có ít nhất 01 bác sĩ, 02 y tá, điều dưỡng, 04 tình nguyện viên có chức năng sơ cấp cứu, trang bị các túi thuốc, 03 - 05 bình oxy, máy đo SpO2, dụng cụ xét nghiệm nhanh…

Ngoài các trạm y tế lưu động, theo Công văn 5627/SYT-NVY,  người dân có triệu chứng mắc bệnh Covid-19 có thể liên hệ đài 1022:

+ Bấm số 3 để được tư vấn từ Hội Y học TP. HCM;

+ Bấm số 4 để được tư vấn từ “Thầy thuốc đồng hành”.

Nếu có dấu hiệu chuyển nặng như: Thở hụt hơi, thở nhanh trên 30 lần/phút, li bì, lừ đừ, tím tái môi, đầu chi, SPO2 < 95% thì liên hệ ngay tổng đài “115” hoặc số điện thoại của Tổ phản ứng nhanh phường, xã, quận, huyện để được cấp cứu và đưa đến bệnh viện điều tri kịp thời.

Toa thuốc điều trị Covid-19 tại nhà

Sở Y tế TP HCM hướng dẫn sử dụng toa thuốc điều trị Covid-19 tại nhà tại Công văn 5718/SYT-NVY .

Theo đó, các thuốc điều trị Covid-19 tại nhà gồm thuốc hạ sốt, thuốc nâng cao thể trạng như các loại vitamin, chất dinh dưỡng vi lượng, thuốc y học cổ truyền, thuốc kháng vi rút, thuốc kháng viêm corticoid và kháng đông dạng uống trong một số tình huống có chỉ định.

Trong đó:

- Molnupiravir 400mg: Uống ngày 02 lần: Sáng 01 viên, chiều 01 viên, uống 05 ngày liên tục. Đây là thuốc có kiểm soát, được cung cấp theo chương trình của Bộ Y tế.

- Paracetamol 500mg: Uống 01 viên khi sốt trên 38°C, có thể lặp lại mỗi 04 giờ đến 06 giờ nếu vẫn còn sốt.

- Các loại vitamin như đa sinh tố, vitamin C: Uống ngày 02 lần: sáng 01 viên, chiều 01 viên.

- Thuốc kháng viêm corticoid và kháng đông dạng uống chỉ áp dụng với người bệnh có triệu chứng sớm của suy hô hấp như khó thở hoặc/và nhịp thở trên 20 lần/phút… và chưa liên hệ được nhân viên y tế. Trong đó:

• Thuốc kháng viêm gồm: Dexamethasone 0,5mg: Uống ngày 01 lần, sáng 12 viên sau khi ăn (tương đương 06 mg/ngày). Nếu không có sẵn Dexamethasone, có thể uống Methylprednisolone 16mg ngày 02 lần, sáng 01 viên, chiều 01 viên sau khi ăn hoặc Prednisolone 5mg ngày 01 lần vào buổi sáng 08 viên sau khi ăn (tương đương 40 mg/ngày).

• Thuốc kháng đông: Rivaroxaban ngày 01 viên/01 lần vào buổi sáng hoặc Apixaban 2,5mg, uống ngày 02 lần sáng 01 viên, chiều 01 viên hoặc Dabigatran 110 mg, uống ngày 02 lần, sáng 01 viên, chiều 01 viên.

Lưu ý:

- Toa thuốc nêu trên dùng cho người từ 18 tuổi trở lên.

- Riêng thuốc kháng viêm corticoid và kháng đông dạng uống chỉ được sử dụng tối đa 07 ngày và không dùng cho phụ nữ có thai, đang cho con bú, người bị viêm loét dạ dày tá.

tràng, suy gan, suy thận, các bệnh lý dễ gây chảy máu đường tiêu hóa, đường tiết niệu, các bệnh lý dễ gây chảy máu.

Đặc biệt: Người bệnh đang điều trị bệnh lý nền cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng toa thuốc này.

Chú ý chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi

Về chế độ ăn uống, sinh hoạt, theo Quyết định số 4038/QĐ-BYT Bộ Y tế khuyên người nhiễm Covid-19 nên:

- Nghỉ ngơi, vận động thể lực nhẹ phù hợp tình trạng sức khỏe người bệnh.

- Thường xuyên tập thở, ít nhất 15 phút mỗi ngày.

- Uống nước thường xuyên, không đợi đến khi cảm thấy khát mới uống.

- Không nên bỏ bữa.

- Tăng cường dinh dưỡng bằng cách ăn các thực phẩm đủ chất, ăn trái cây, uống nước hoa quả…

- Luôn suy nghĩ tích cực, duy trì tâm lý thoải mái.

Trên đây là một số thông tin về cách tự chăm sóc sức khỏe khi mắc Covid-19 tại TP HCM. Nếu còn thắc mắc khác, độc giả liên hệ 1900.6192.

>> Gặp rủi ro khi tiêm vắc xin, được bồi thường thế nào?